Yin Yoga

Je jemná praxe s intenzivním prožitkem, která nás učí naslouchat vlastnímu tělu v nehybnosti ásan. Je základem pro uvolnění hlubších tkáňových struktur v těle – šlach, vazů, kterými podpoříme flexibilitu kloubů i energii Čchi, která danou oblastí podle Číňanů meridiánovou dráhou proudí. Ovlivňuje tak zdraví, konkrétních orgánů, stejným způsobem jako akupunktura.

Vinyasa flow yoga

Dynamická praxe, která propojuje pohyb tedy plynulé přechody z ásan s vědomím dechem a vnímáním vlastního těla. Propojení těchto aspektů pomáhá v těle rozproudit teplo, díky čemuž dochází k lepšímu vylučování toxinů z těla a rozvíjí flexibilitu i sílu celého těla.

Lekce není vhodná pro úplné začátečníky.

Rozpis lekcí a ceník

Hlušovice I.

Vinyasa flow yoga
Kdy: neděle 18.30 – 19.30
Kde: KD a OÚ Hlušovice – celá adresa → mapa
Cena: 1.800,- Kč / 10 lekcí
Lekce jsou vedené formou uzavřených kurzů.

Hlušovice II.

Vinyasa flow yoga
Kdy: neděle 19.30 – 20.30
Kde: KD a OÚ Hlušovice – celá adresa → mapa
Cena: 1.800,- Kč / 10 lekcí
Lekce jsou vedené formou uzavřených kurzů.

Vrbátky i.

Vinyasa flow yoga
Kdy: pondělky 17:50 – 18:50
Kde: Centrum volného času Vrbátky – celá adresa → mapa
Cena: 1.800,- Kč / 10 lekcí
Lekce jsou vedené formou uzavřených kurzů.

Vrbátky ii.

Vinyasa flow yoga
Kdy: pondělky 19.00 – 20.00
Kde: Centrum volného času Vrbátky – celá adresa → mapa
Cena: 1.800,- Kč / 10 lekcí
Lekce jsou vedené formou uzavřených kurzů.

Olomouc

Vinyasa flow yoga
Kdy: středy 19.00 – 20.00
Kde: ZŠ Holečkova 193/10, Olomouc – celá adresa → mapa
Cena: 1.800,- Kč / 10 lekcí
Lekce jsou vedené formou uzavřených kurzů.

Babí léto s Yin Yogou & Yoga Nidrou

Babí léto s Yin Yogou & Yoga Nidrou

O čem bude YINOVÁ praxe v září?
Plíce & tlusté střevo

Koncem září kalendářní léto ještě dozrává, ale podle TČM je element Kovu již přítomen. Kov se pojí s plícemi a tlustým střevem.

číst více