Eliška
Papoušková
Lektorka jógy, jógová terapeutka a masérka s celostním přístupem k tělu, mysli a duchu.
Yin Yoga
Je jemná praxe s intenzivním prožitkem, která nás učí naslouchat vlastnímu tělu v nehybnosti ásan. Je základem pro uvolnění hlubších tkáňových struktur v těle – šlach, vazů, kterými podpoříme flexibilitu kloubů i energii Čchi, která danou oblastí podle Číňanů meridiánovou dráhou proudí. Ovlivňuje tak zdraví, konkrétních orgánů, stejným způsobem jako akupunktura.
Body & MIND
Dynamická praxe, která propojuje pohyb tedy plynulé přechody z ásan s vědomím dechem a vnímáním vlastního těla. Propojení těchto aspektů pomáhá v těle rozproudit teplo, díky čemuž dochází k lepšímu vylučování toxinů z těla a rozvíjí flexibilitu i sílu celého těla.
Lekce není vhodná pro úplné začátečníky.
Doplňková péče
Masáže jsou mohou napomoci řešit nalomené zdravotní i psycické rozpoložení. Tělo nám svou péči i nepéči vždy vrátí.
Masáž nemusí být jen silová, může být i jemná a relaxační… Záleží jen na Vás. Při každé masáži používám nejkvalitnějši rostlinné i éterické oleje zn. Florihana nebo Tilia Nobilis či Yasminka
Speciální balíčky yógy
Firemní akce
Není žádným tajemstvím, že pravidelnou praxí zlepšíte fyzickou zdatnost, ale i psychickou pohodu a když máte Vy i Váš zaměstnanec zdravé fyzické tělo i klidnou a stálou mysl je možné dosahovat skvělých výsledků…
Na míru...
Teambuildingové akce, jóga na rozlučce se svobodou, jóga jako překvapení k narozeninám. Domluvit se je možné..
soukromé lekce
Každý z nás má individuální potřeby a na skupinové lekci není možné, abych u Vás byla při každé ásaně, i když mnozí z Vás ví, že dopomoc na mých lekcí je pro mě důležitou součástí…
Na doma…
Pokud chcete praktikování jógy prohlubovat i doma, stále mám k dispozici na svém YouTube kanále pár návodných videí.
O mně
Jóga je pro mě cestou — možná návodem, jak lépe porozumět sobě i světu kolem. Nabízí mnohem víc než jen fyzické cvičení, které vidíme na podložce.
Učí nás vnímat, zpomalit a propojit tělo, mysl i dech.
Moje profesní cesta začala už před více než dvanácti lety u těla fyzického. Působila jsem ve světě fitness, výživového poradenství a masérství, než mě přirozeně zavedla až k józe a jógové terapii.
V roce 2019 jsem dokončila výcvik Yoga Teacher Training RYT200, který se stal zásadním bodem zlomu. Od té chvíle vím, že jóga není cíl, ale neustálý proces — cesta osobního růstu, objevování a vzdělávání.
Za sebou mám desítky seminářů, workshopů a výcviků, které prohloubily mou osobní praxi i způsob, jakým ji mohu s pokorou a vděčností předávat dál.
Věřím, že tělo není jen to, co vidíme v zrcadle. Je to celek — propojení těla, mysli a ducha. Proto ve své práci kombinuji jógu, jógovou terapii, masáže i aromaterapii. Každá z těchto cest působí jinak, ale dohromady vytvářejí rovnováhu, klid a pocit vnitřní síly.
Mé kvalifikace a výcviky
JÓGA & JÓGOVÁ TERAPIE
- Instruktor jógy (MŠMT)
- RYT200 – Yoga Teacher Training
- Yin Yoga (YACEP – Yoga Alliance)
- Post-natal yoga, Gravidjóga
- Jógová terapie (Yoga World)
MASÁŽE
- MŠMT – Sportovní masáž
- Aromaterapeutická masáž
- Lymfatická masáž
- Myofasciální trigger points
- Ayurvédská masáž hlavy
- Baňkování
- Kinesiotaping, Lymfotaping
FITNESS & VÝŽIVA
- MŠMT – Fitness instruktor
- MŠMT – Výživový poradce
- BOSU®, Funkční trénink, CORE
- Zdravá & sportovní výživa
AROMATERAPIE & SPECIALIZACE
- I. ročník Aromaterapeutické školy
Yoga víkend
Hledala jsem, hledala… místo, kde bychom mohli příjemně strávit víkend a taky prohloubit jógovou praxi. Místo v přírodě, daleko od ruchu města. Našla jsem ho.
Jógový víkend je vždycky o jakémsi odevzdání se. Odevzdání se svým očekáváním, limitům, pochybnostem, povinnostem… doplň si to svoje.
Horská chata Antarik nám to nabídne – nádhernou přírodu kolem, plnou vegetariánskou penzi, čas jen pro tebe samotnou, a hlavně hodně jógy, na kterou možná v běžném životě nemáš tolik času.
