Nedělní odpoledne v @yofyz_olomouc
24.3. 14-16h

Yin yoga & yoga nidra

Yin yoga propojuje intenzitu s pasivitou a nutno podotknout je prováděna bez působení svalového napětí, takže v naprostém uvolnění.
Lekce se skládá z pozic v sedě nebo v leže, kde setrváme od 3 do 5 minut a bude trvat přibližně 1,5 hodiny.
Během lekce budeme hledat hloubku a hranici dané ásány, pasivitu, klid a nehybnost a tou nejintenzivnější částí je výdrž, úplné poddání se, stažení pozornosti k sobě…Zobrazit víc
— v YoFyz – jóga a fyzioterapie Olomouc.

Lekce má omezenou kapacitu – je třeba se objednat. Nelépe přes kontaktní formulář, nebo emailem.