Babí léto s Yin Yogou & Yoga Nidrou

Babí léto s Yin Yogou & Yoga Nidrou

O čem je tato speciální říjnová lekce? A proč YIN? Končí období babího léta, teplého vánku a přichází podzim, to s sebou nese ukotvení a sjednocení se. Element Země vystřídá Kov. Cílem bude uvolnit tělo & zklidnit nervy, tedy připravit se na zimní období. Opět nás...
Květnová Yin yoga a Yoga Nidra

Květnová Yin yoga a Yoga Nidra

11. 5. 2025 proběhla další ze série vedených lekcí Yin yogy a Yoga Nidry, zaměřily jsem se společně na meridián Jater a Žlučníku. Květen patří do období jara, které je spojeno podle TČM s elementem dřeva.Tématem bylo: Očištění starého, otevření se novému nejen...