Vyberte stránku

Eliška

Papoušková

YOGA ∼ MASÁŽE
Certifikovaná fitness trenérka, lektorka jógy a masérka, zabývající se komplexností těla & duše.

Yin Yoga

Je jemná praxe s intenzivním prožitkem, která nás učí naslouchat vlastnímu tělu v nehybnosti ásan. Je základem pro uvolnění hlubších tkáňových struktur v těle – šlach, vazů, kterými podpoříme flexibilitu kloubů i energii Čchi, která danou oblastí podle Číňanů meridiánovou dráhou proudí. Ovlivňuje tak zdraví, konkrétních orgánů, stejným způsobem jako akupunktura.

Vinyasa flow yoga

Dynamická praxe, která propojuje pohyb tedy plynulé přechody z ásan s vědomím dechem a vnímáním vlastního těla. Propojení těchto aspektů pomáhá v těle rozproudit teplo, díky čemuž dochází k lepšímu vylučování toxinů z těla a rozvíjí flexibilitu i sílu celého těla.

Lekce není vhodná pro úplné začátečníky.

Doplňková péče

Masáže jsou mohou napomoci řešit nalomené zdravotní i psycické rozpoložení. Tělo nám svou péči i nepéči vždy vrátí.

Masáž nemusí být jen silová, může být i jemná a relaxační… Záleží jen na Vás. Při každé masáži používám nejkvalitnějši rostlinné i éterické oleje zn. Florihana nebo Tilia Nobilis či Yasminka

Speciální balíčky yógy

Firemní akce

Není žádným tajemstvím, že pravidelnou praxí zlepšíte fyzickou zdatnost, ale i psychickou pohodu a když máte Vy i Váš zaměstnanec zdravé fyzické tělo i klidnou a stálou mysl je možné dosahovat skvělých výsledků…

speciálky na míru

Teambuildingové akce, jóga na rozlučce se svobodou, jóga jako překvapení k narozeninám. Domluvit se je možné..

soukromé lekce

Každý z nás má individuální potřeby a na skupinové lekci není možné, abych u Vás byla při každé ásaně, i když mnozí z Vás ví, že dopomoc na mých lekcí je pro mě důležitou součástí…

Na doma…

Pokud chcete praktikování jógy prohlubovat i doma, stále mám k dispozici na svém YouTube kanále pár návodných videí.

O mně

Jóga je pro mě cestou, možná návodem, ať „to“ nazvete jakkoliv, nabízí nám mnohé nejen jakousi fyzickou gymnastiku, kterou vidíte kolem sebe.

Pro mě se stala zásadní po absolvování Instruktora jógy a navazujícího Yoga Teacher trainingu RYT200 v roce 2019. V čase předtím pro mě jóga byla příjemná protahovačka a skvělým doplňkem mých tréninků.

Ještě předtím od roku 2014 jsem se věnovala sféře fitness jako Fitness trenérka, následně si rozšířila působnost jako Výživová poradkyně, abych mohla lépe porozumět a možná i poradit, unaveným a těžkým hlavám, které zamnout docházely.

Zúčastnila jsem se různých seminářů a workshopů, které prohlubovali mou vlastní praxi.

A protože vím, že vše souvisí se vším, zajímám se nejen o tělo po fyzické stránce ve smyslu cvičení a výživy, ale i o duši jako o celek v čem mi pomáhá aromaterapie, která působí jemněji a daleko hlouběji, než si dovedeme představit a masérský dotek, který pomůže, když je potřeba zasáhnout.

Vím, že cesta poznání a učení nekončí, spíš je to takový nekončící „začátek“, který mě baví a prohlubovat své znalosti je tou mou cestou.

Licence a workshopy:

  • MŠMT – Fitness instruktor, MŠMT – výživový poradce, Instruktor jógy
  • RYT200 – Yoga Teacher traing
  • BOSU®, Funkční trénink, CORE, Zdravá & sportovní výživa v praxi
  • Post-natal yoga, Gravidjóga, I. ročník Aromaterapeutické školy – Czech Aromatherapy school
  • Zdravá chodidla – Ideal Move
  • MŠMT – sportovní masáž, Aromaterapeutická masáž
  • Lymfatická masáž, Myofasciální trigger points
  • Yin Yoga – YACEP – Yoga Aliance

Yoga víkend

Yoga víkend je vždy o jakémsi odevzdání „se“. – Odevzdání se od svých očekávání, od svých limitů, od svých pochyb, povinností, doplň si…

Nádherná příroda, plná vegetariánská penze, čas jen pro Vás samotné, a hlavně čas na intenzivní yoga praxi, na kterou možná v běžném životě není tolik prostoru. Čas strávený mimo naši rutinu přináší do našeho života potřebné pozastavení času a mysli. Vítaný restart do všedních dní…

→ více informací